Biber dolma kaç protein?
1 adet etli dolma kaç kalori? 1 Adet (Orta) Etli Biber Dolması 146,76 kaloridir. Etli Biber Dolması içeriğinde 9,58 Karbonhidrat(g), 8,70 Protein(g), 7,95 yağ(g), 2,41 lif(g), 443,88 Sodyum(mg), 338,68 potasyum(mg), 28,93 Kalsiyum(mg), 126,69 A Vitamini(ui), 74,64 C Vitamini(mg), 1,49 ve Demir barındırır.
2 adet biber dolması kaç kalori?
2 dolma biber kaç kalori? 1 porsiyon biber dolması içerisinde 273 kalori bulunurken, 1 adet biber dolması içerisinde 132 kcal bulunur. Yemek içerisine ilave edilen besinler ile biber dolmasının kalorisi artabilir. Ayrıca biber dolmasının 1'lik kısmı karbonhidrat, %5'lik kısmı protein, d'lük kısmı ise yağdır.
2 etli biber dolması kaç kalori?
Kalori Bilgisi Etli Biber Dolması Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 95 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 155 gramlık miktarında Etli Biber Dolması 148 kalori bulunmaktadır. * Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır.
3 adet kıymalı biber dolması kaç kalori?
Kıymalı Biber Dolmanın 100 gramında 79 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 330 gram Kıymalı Biber Dolmada 261 kalori bulunmaktadır. Kıymalı biber dolma, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir.
1 adet kıymalı biber dolması kaç gram?
Besin Değerleri Kıymalı biber dolmanın 1 porsiyonu (330 gr) 262 kalori, 1 adedi (165 gr) 131 kaloridir. Kıymalı biber dolmanın 100 gramı 3.62 gram karbonhidrat, 5.37 gram protein, 4.68 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir.
Diyetteyken biber dolması yenir mi?
Diyetteyken Biber Dolması Yenir Mi? Biber dolması yapımında kullanılan pirinç veya bulgurdan dolayı ekmek grubu gıdalar arasında yer alır. … Bu nedenle yanında bir kase yoğurtla diyetteyken 1 veya 2 adet biber dolması yenebilir.
1 dolmalık biber kaç kalori?
Dolmalık 1 biber kaç kalori: 9 kalori. Orta boy dolmalık bir biber : 35 kalori. 1000 gram dolmalık biber: 230 kalori. 100 gram yeşil dolmalık biber: 23 kalori.
Diyette etli biber dolması yenir mi?
Bu nedenle yanında bir kase yoğurtla diyetteyken 1 veya 2 adet biber dolması yenebilir. Eğer dolma harcı pirinç yerine bulgurdan hazırlandıysa glisemik indeksi daha düşük olacağından, daha sağlıklı bir tercih yapmış olursunuz.
Diyetteyken Kaç tane dolma yenir?
Diyetteyken Biber Dolması Yenir Mi? Biber dolması yapımında kullanılan pirinç veya bulgurdan dolayı ekmek grubu gıdalar arasında yer alır. … Bu nedenle yanında bir kase yoğurtla diyetteyken 1 veya 2 adet biber dolması yenebilir.